年齢が1歳ふえるとともに、身体的能力が落ちてきたのを実感しています。 身体的な能力が劇的に向上することは考えられないので、内面的な成長をしなければならないと考えています。 スポーツやトレーニングは、現状維持と健康で長生きするために習慣化する。…
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