糖質制限の食費

年齢が1歳ふえるとともに、身体的能力が落ちてきたのを実感しています。

身体的な能力が劇的に向上することは考えられないので、内面的な成長をしなければならないと考えています。

スポーツやトレーニングは、現状維持と健康で長生きするために習慣化する。成人病の予防にもなりそうですね。

規則的に、食べる、眠るということをしなければなりません。

糖質制限中の食費が高いことに驚いています。

肉をよく食べ、新鮮な野菜を購入するので食費が高くつくのでしょうか。糖質制限前よりも、1食の平均額がアップしています。

下記の画像は、今日の夜に自炊して食べた肉です。

糖質制限による身体的な健康だけではなく、人間関係において誠実な対応をして、精神的な健康も意識します。友人達とのなにげない雑談に楽しさを感じます。有能な仕事仲間からは、高い水準の知識やノウハウを学んでいます。

感謝です！