特に身長は高くない。それなのに体重は80キロオーバーしてしてしまった。
正直、焦っている。なんでこんなに太ってしまったのか。まだ、糖尿病や痛風になる年齢ではない。
そこで、ダイエットを決断しました。別に再婚を考えているわけではないが、バツイチでデブはシャレにならない。2年前に買ったスーツも前ボタンが閉じない。
痩せる作戦を考えよう。
スポーツは嫌いではない。サッカーや野球は大好き。スポーツジムも近所にある。まずは、軽めの運動で、体をスポーツならさなくては。
基本は食事制限だと思うから、今流行の糖質制限ダイエットを取り入れよう。
さぁ、明日から頑張ろう。
おっと間違えた、今からだ！
